Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
44,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1316 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 83,41g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Арбуз, Тимоша Пастила Ванильная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Петелинка Колбаски для Гриля, Рисовая Каша с Тыквой. Middag: Приготовленный Лук, Останкино Свинина Духовая, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Посиделкино Пряники Имбирные, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|