Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1684 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 85,01g | Kolh.: 155,08g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Красный Мак, Лента Форель Холодного Копчения, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Дыня, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Mlekara Sabac Каймак 70%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вологодское Яйцо. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Campina Сливки Порционные, Лента Яблоко, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Picnic Picnic Грецкий Орех, Масло Подсолнечное, Булгур с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|