Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1865 kcal
|
Fett: 162,05g | Prot: 88,37g | Kolh.: 11,26g.
Frukost: Чай, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Lunch: Чай, Свинина Запеченая, Сало, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|