Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2014
|
108,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 108,32g | Prot: 120,36g | Kolh.: 164,33g.
Frukost: El Monterey Cheesy Pepper Jack Tornados, El Monterey Ranchero Beef & Cheese Tornados, Coffee-Mate Amaretto Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Onion Rings (Breaded and Fried), Frisch's Big Boy Big Boy. Middag: Ranch Salad Dressing, Great Value Vegetable Medley, Green Giant Roasted Potatoes with Garlic & Herb Sauce, Chicken Breast. mer...
|
|
4069 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|