Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 83,87g | Kolh.: 145,66g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Постная Сосиска, Станем Друзьями Авокадо , Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Яйцо с Пряностями, Яйцо-Пашот. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Valio Молоко 0,05%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Малина, ВкусВилл Нечайный Чай Имбирь-Малина. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|