Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1656 kcal
|
Fett: 85,29g | Prot: 71,32g | Kolh.: 149,25g.
Frukost: Рафаэлло Конфеты, Премія Фундук Смажений, Миндаль, Сильпо Банан, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Омлет с Молоком, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сливочное Масло, Шашлык из Свинины, Pastazara Вермишель. Middag: Pastazara Макарони, М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Селянське Молоко 2,5%, Сильпо Слойка с Вишней , Snickers Snickers. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliya.panasenko 's vikthistorik
|