Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1178 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 56,61g | Kolh.: 82,96g.
Frukost: Творожная Запеканка с Яблоками, Самобранка Салями Софиевская, Овсяная Каша на Молоке, Ферма Сыр Сулугуни, Ветчина. Lunch: Приготовленный Лук, Говядина Тушеная. Middag: Своя Линия Грецкий Орех, Сильпо Яблоко Чемпион, ГМЗ Молоко Пряжене 4%. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|