Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 53,18g | Kolh.: 148,91g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда. Lunch: Лук, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Домик в деревне Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Растительное Масло, Смартори Котлета Куриная Жареная, Кофемания Хлеб Черный. Middag: Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром, Ikea Горчица, Салат капустный, Котлеты окт 21. Snacks/Annat: Now Foods Омега-3, Сахар, Банан, Останкино Вырезка Говяжья, Мёд, Hochland Твороженный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|