Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
2546 kcal
|
Fett: 184,26g | Prot: 121,83g | Kolh.: 96,41g.
Frukost: Pamapol Mięso w Galarecie. Lunch: Smażona Cebula, Kotlet Mielony Smażony. Middag: Krakus Gulasz Angielski, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb. Snacks/Annat: Allegro Czekolada Mleczna. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|