Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1709 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 83,04g | Kolh.: 181,82g.
Frukost: Дымов Колбаса Нежная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Чай, Чай с Сахаром. Middag: Novus Сырники, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свиная, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами . Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|