Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
110,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 28,68g | Prot: 139,35g | Kolh.: 161,06g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Middag: Mazola Keimöl, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|