Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
118 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1972 kcal
|
Fett: 111,13g | Prot: 67,39g | Kolh.: 182,21g.
Frukost: Зея Арахис в Сахаре, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Пекинская Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Жареный Бутерброд с Сыром, Банан, Лента Авокадо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сушеные Бананы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Волконский Суп Фасолевый, Колбаса Краковская. Middag: Мария Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареный Бутерброд с Сыром, Rosso Фундук, Колбаса Краковская. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|