Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
932 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 37,48g | Kolh.: 106,71g.
Frukost: Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Performans Kakaolu Fındık Kreması, Yulaf. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yumurta, Ceviz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nefsiterbiye 's vikthistorik
|