Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
2861 kcal
|
Fett: 281,57g | Prot: 77,88g | Kolh.: 37,48g.
Frukost: Campina Langlekker Slagroom, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Jumbo Gerookte Kipfilet, Campina Langlekker Slagroom, Gebakken Ei, Gekookt Ei, AH Mozzarella. Middag: Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Saucijs, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Babybel Babybel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|