Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
420 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 7,06g | Kolh.: 36,07g.
Frukost: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Schlagsahne. Middag: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Basmati-Reis (Gekocht). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|