Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 105,90g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Кофе, Окей Сливки 20%, Экомилк Шоколадное Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Голден, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Forsio Forsio L-Carnitine со Вкусом Ваниль, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Penne Rigate N.73, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Сливки 20%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|