Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
885 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 92,99g | Kolh.: 71,38g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Middag: Курица Вареная. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебец. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|