Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
2236 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 115,11g | Kolh.: 342,70g.
Frukost: Milbona Skyr Lampone, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Molino Rossetto Farina d'avena, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Campo Largo Fagioli Red Kidney, Carosio Riso Carnaroli. Middag: Carrefour Confettura Extra Albicocca, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon, la Doria Fagioli Rossi, Orogel Ribollita. Snacks/Annat: Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 okt 21 av medlem: marziana666
|
Io non mi sono pesata stamattina 😆 domani
18 okt 21 av medlem: marì82
|
18 okt 21 av medlem: marì82
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|