Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1530 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 102,55g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Яблоки Антоновка , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Горбуша Жареная, Борщ с Курицей, Виктория Овощи Жаренные, Хлебопек Хлеб Рижский, Сметана . Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Фисташки, Иван-Поле Яблоко Печёное. Snacks/Annat: Hortex Черная Смородина. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalu 21 's vikthistorik
|