Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
845 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 54,47g | Kolh.: 86,19g.
Frukost: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Жареное Яйцо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Middag: Макароны Отварные. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|