Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1769 kcal
|
Fett: 92,05g | Prot: 74,47g | Kolh.: 162,57g.
Frukost: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Snickers Minis, Блинчики с Мясом. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Сгущенка, Грецкие Орехи, Мёд, Хомка Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezhdap389 's vikthistorik
|