|
Сделала вчера разгрузочный день на воде,была одна чашка кофе и водичка с соком облепихи.Ушла лишняя вода.
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1975 kcal
|
Fett: 113,89g | Prot: 62,34g | Kolh.: 186,30g.
Frukost: Европа Цукаты, Сливочное Масло, Отруби Ржаные, Славянка Конфета Шоколадная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Морковь по-Корейски, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Банан, Кофе, Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Банан, Морковь по-Корейски, Сыр Чеддер, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|