Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1201 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 106,56g | Kolh.: 82,04g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яичный Белок, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Додо Пицца Кофе Латте, Nestle Детское Пюре Яблоко. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriya.rudik 's vikthistorik
|