Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 167,70g | Kolh.: 122,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Вареная, Куриный Суп. Middag: Куриное Филе Вареное, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Творог, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|