Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1319 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 45,32g | Kolh.: 142,98g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Слобода Майонез Сметанный, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Сыр Голландский, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|