Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
46,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 60,26g | Kolh.: 155,69g.
Frukost: Kuuma Maitokaakao, Kahvi, Kaslink Kauramaito, Lidl Suomalainen Kuningas-Marjasekoitus, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Maapähkinävoi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Tonnikalasalaatti Kananmunalla. Middag: Myllyn Paras Kaurapuuro. Snacks/Annat: Porkkanat, Flora Margariini 60%, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|