|
Поела на ночь
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1452 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 112,23g | Kolh.: 64,84g.
Frukost: Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана . Lunch: Сметана , Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Middag: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Тавр Салями Финская с Можжевельником, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Snacks/Annat: Лэнд Салат из Баклажанов, Курица Терияки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|