Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 29,32g | Prot: 70,42g | Kolh.: 142,04g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Семга на Гриле, Помидоры, Спагетти, Огурец (с Кожурой). Middag: Красные Помидоры, Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetavanya 's vikthistorik
|