Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 98,75g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: Мёд, Mlekovita Сыр Маздамер, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Жареные, Перловая Каша. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Аристей Брынза, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы с Луком , Хурма, Рогачевский МКК Творог для Питания Детей, Bonfesto Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Фундук. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|