Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
936 kcal
|
Fett: 7525,78g | Prot: 31,58g | Kolh.: 130,49g.
Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sarimi Mie Instan, Nasi Putih, Apel, Sunpride Pisang Single, Energen Sereal Coklat, Telur Rebus. Snacks/Annat: Roma Marie Susu. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|