Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
46,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
913 kcal
|
Fett: 11,73g | Prot: 141,79g | Kolh.: 56,61g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Олива Факел Тунец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щи из квашеной капусты. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|