Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 90,48g | Kolh.: 113,82g.
Frukost: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Artfruit Авокадо ХАСС, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Bombbar Whey Protein Chocolate, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina120486 's vikthistorik
|