Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 98,99g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Rejuve Beat That, Baking Co. Mutigrain Kreker. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Salmon, Uleg Sambal Pedas, White Rice. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Egg, Nasi Lemak, Cassava. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Pineapple, Cucumber, Egg White, Egg. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|