Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
2486 kcal
|
Fett: 111,93g | Prot: 206,60g | Kolh.: 164,28g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Салат Крабовый, Tesla Burger Сырный Филе. Snacks/Annat: Champ Протеиновый Батончик Банан, Банан, Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|