Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
955 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 73,37g | Kolh.: 104,94g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусный День Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко . Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Кофе (из Молотых Зерен), Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%. Middag: Салат Летний, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Грейпфрут. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|