Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1460 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 125,83g | Kolh.: 96,45g.
Frukost: Сыр Российский, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Middag: Приготовленная Тыква, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Snacks/Annat: Халва, Финик, Maxler Протеин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|