Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2014
|
67,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 112,52g | Kolh.: 87,67g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Творог 0,2%, Вкуснотеево Творог Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые. Lunch: Куриная Печень, Агро-Альянс Рис Рубин. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Приосколье Куриное Филе, Hortex Смесь VIP. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|