Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1046 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 83,11g | Kolh.: 67,89g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Виноград. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловка Отварная, ВИК Ветчина Царская. Middag: Ашан Сыр Моцарелла 40%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|