Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1091 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 63,57g | Kolh.: 107,86g.
Frukost: Грецкие Орехи, Нектарины, Чернослив, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра". Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Свекла Вареная, Куриная Печень, Националь Крупа Гречневая. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikryukovatiana 's vikthistorik
|