Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
960 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 28,32g | Kolh.: 125,32g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Рассольник. Middag: NAR Гранатовый Сок, Кабачковая Икра, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|