Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
2090 kcal
|
Fett: 104,82g | Prot: 116,45g | Kolh.: 179,80g.
Frukost: Soprole Mantequilla con Sal, Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Queso Chanco Laminado, Huevo. Lunch: Lider Queso Chanco Laminado, Naranjas, Carbonada, Maní, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo . Middag: Pan Integral, Soprole Mantequilla con Sal, Soprole Protein + Batido Proteico, Gourmet Cacao Amargo, Vivo Avena Instantánea, Maní, Zanahoria, Naranjas, Kefir, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Vivo Avena Instantánea, Lider Queso Chanco Laminado, Huevo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|