Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
536 kcal
|
Fett: 10,65g | Prot: 26,83g | Kolh.: 84,30g.
Frukost: Getuk. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiaradwinuriyanti 's vikthistorik
|