Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1020 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 53,12g | Kolh.: 103,82g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Томилинская Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Победный. Lunch: Яйцо, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста. Snacks/Annat: Adrenaline Rush Zero Sugar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
val-strepina 's vikthistorik
|