|
No change.
|
96,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1643 kcal
|
Fett: 87,63g | Prot: 74,66g | Kolh.: 142,39g.
Frukost: Egg, Salsa, Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Butter (Salted) , Deli World Light Rye Bread . Lunch: Coffee, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , French's Classic Yellow Mustard, Salsa, Hummus , Deli World Light Rye Bread . Middag: No Name Hash Browns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Asian Sesame Vinaigrette, Barber Foods Breaded Raw Seasoned Stuffed Chicken Breasts - Broccoli & Cheese. Snacks/Annat: President's Choice Unsalted Peanuts, Chapman's Vanilla Ice Cream, Dole Diced Peaches in Fruit Juice. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
No change, to me, is better than a gain.
17 okt 21 av medlem: vickiesandover57
|
On the bright side,
no change means no gain.
18 okt 21 av medlem: CarrieC22
|
Hang in there, change will come.
19 okt 21 av medlem: rhontique
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|