Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 88,20g | Kolh.: 69,68g.
Frukost: Jarrow Formulas MCT Oil, Гринагро Сметана 10%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ с Говядиной. Middag: Milka Choco Cookie, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|