Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1463 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 82,60g | Kolh.: 176,28g.
Frukost: Любовь Пирогова Пирог Груша с Горьким Шоколадом, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Шпинат, Пятерочка Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Fix Price Матча Латте, Ашан Яблоко Медовый Хруст. Snacks/Annat: Prime Kraft Протеин, Магнит Банан, Халалмилк Айран 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
idiopathic 's vikthistorik
|