Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2009
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 61,30g | Kolh.: 59,51g.
Frukost: strawberries, light yogurt, fat free cottage cheese. Lunch: almonds, carrot, tomato, cucumber, spinach. Middag: sauerkraut, spinach, turkey kielbasa. Snacks/Annat: milk, string cheese. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|