Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
920 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 64,15g | Kolh.: 77,55g.
Frukost: Queso Cremoso, Pan Integral de Centeno. Lunch: Hamburguesa Casera, Pan Integral de Centeno. Middag: Queso Cremoso, Pan Integral de Centeno, Bahia Sardinas en Aceite y Agua, Frutillas, Yogurísimo Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|