Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 67,66g | Kolh.: 177,20g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, Continente Equilibrio Doce Abóbora. Lunch: Continente Choco Wafer, Pão Branco, Quindim, Salada de Alface com Vegetais Variados, Super Bock Mini, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Sopa de Legumes, Diospiro. Snacks/Annat: GutBio Kefir , Pingo Doce Bran Flakes. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|