Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 80,82g | Kolh.: 191,91g.
Frukost: Café Cortado, Palta, Colun Quesillo Light, Castaño Pan Integral Multigrano 13 Granos. Lunch: Watt's Jugo Tuttifrutilla, Espinacas, Tomates, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Champiñones, Carne en Su Jugo, Minuto Verde Choclo Grano, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Natur Maíz, Tomates, Colun Quesillo Light, Ideal Pan Pita Integral Light. Snacks/Annat: Gourmet Salsa de Soya, Philadelphia Queso Crema, Costa Crackelet, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yenifernathalie 's vikthistorik
|